周三话健康 | 冲上热搜！长期睡前玩手机的危害，也许远比你想的更严重~~~
2025-08-31 12:16:31
>>切勿俯卧游玩智能手机
始终保持俯卧的动作游玩智能手机，才会制约手肘、脑部的血液循环，还有显然产生胫骨以上惰官能缺血。
>>宜选仰着游玩智能手机
熬夜游玩智能手机，对心理健康制约相对于较小的工具是仰着游玩。这样身体各部位都才会比较安静，除了腿因好几次不免酸麻，也要进去智能手机滑落砸到脸哦。
TIPS：
熬夜游玩智能手机要有节制，足足尽量不最多一个足足。如果游玩智能手机的一段时间小规模最多一个足足，不仅较不免引起视失眠和睫状体紧张，还才会随之而来大脑需要不停地工作，急剧送达外界数据，从而屏蔽思绪，使记官能变差。
离去智能手机，立地“成佛”
踏实半夜觉，成就更是好！
按预设进行心理健康弊端咨询
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