新研究结论：周末多睡2天内，抑郁风险降低48%

来源：行情 2023年03月05日 12:15

金磊发自凹非寺内

量子力学位 | 香港市民号 QbitAI

直到现在，周五睡懒觉这件有事，可以更加有理有据了。

一项来自日韩首尔大学的研究成果表明：

周五 1足足的懒觉，能让癫痫可能会增高左右 30%；

而多睡 2足足，患病躁郁性疾病的可能会不太可能增高 48%。

没开玩笑，这是正儿八经的研究成果，仍未公开发表在了痉挛各个领域期刊 Sleep Medicine。

毕竟叫醒乃人生大有事，消息一出，话题立刻沦为了热议焦点：

那么，这确实是怎样的一项研究成果？

周五补觉增高癫痫可能会

为了研究成果“周五补觉”和“癫痫”间的关联，研究成果团队召募了5500名青年人做跟踪调查。

这些青年人在管理周一之后，或多或少都会随之而来失眠弊端的毛病。

而在本管理工作中所，研究成果医务人员将“每周少于痉挛星期”、“叫醒星期多种类型（早、中所、晚型）”和“价值观时差与躁郁性疾病关联”，不属于痉挛关的允codice_做分析。

其中所，“每周少于痉挛星期”是根据以下两个弊端开展检验的：

少于而言，你在管理周一的什么时候叫醒时，什么时候昏倒？

少于而言，你在周五的什么时候叫醒时，什么时候昏倒？

具体基准为：

[(管理周一痉挛星期 x 5) + (周五痉挛星期x 2)]/ 7

“星期多种类型”是是基于周五的中所间痉挛星期，并通过管理周一依靠的痉挛债务（sleep debt）开展修正，所用到的计算方法为MSFsc。

“价值观时差”（Social jetlag）则是根据对管理周一和民主自由日的痉挛星期和整天星期弊端的回答来确定。

它被估计为管理周一和民主自由日间痉挛星期中所点的绝对值。

而后为了全面研究成果“补觉”和“躁郁性疾病”的关联，研究成果医务人员将“补觉”视为值、“躁郁性疾病”视为因codice_，对它们开展了多codice_逻辑回归分析。

与此同时，还将将人口学（年龄和性别角色）、社会生活方式（管理工作正常、酒精摄取、成人教育水平、体育户外活动和抽烟）和痉挛关的codice_（星期多种类型、价值观时差和每周少于痉挛星期）作为允codice_。

结果显示，以正常孩童每晚必需8足足痉挛为标准：

周五1个足足的懒觉，能让癫痫可能会增高左右30%。

多睡2足足的人患病躁郁性疾病的可能会不太可能增高48%。

而周五补觉的“好处”，还不仅于此。

值得注意是来自日韩的另一项研究成果表明：

周五补觉对大大降低非酒精性脂肪肝也有某种程度。

既然如此，那是否就意味着周五“多补觉”，就是好有事呢？

非也，非也。

周五睡懒觉也要适度

这项研究成果虽然计算出来了周五补觉能增高郁抑性疾病可能会。

但与此同时，研究成果还计算出来一个假设：

睡懒觉超过2足足，癫痫可能会反而增加16%！

因此，物极必反，周五补觉也得朴素一个“料”。

而对于这项研究成果，大多网友们说明好奇：

终于有无论如何睡懒觉了。

不过仍要，很多友友们说明并不是自己不想补觉，而是……

那么这个周五，你，补觉了吗？

参考文献

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