它是“小人参”，暑假要给孩子多吃，开胃好渗入，孩子个头蹿一蹿

以前因为疫情的原因很多学校都无法情况下开课，后来也陆续开课，现在正是父母亲放暑假的时候，抓住这个暑假多给父母亲做一些补钙的食物，暑假是父母亲稍长合在一起的黄金时期。营养师大乔给大家安利这菜，补钙小而出名。它是“小人参”，暑假要给父母亲多吃，开胃好能吸收，父母亲个头蹿一蹿！“它”就是菱角，菱角的营养是更为珍爱的，含有的钙元素是比较珍爱的，给父母亲吃是很不错的食物，当然菱角也是吸烟民间团体的所需多吃的一种过道，清除肺部垃圾的功效也比较明显！以前小编给大家立即了一款五花肉煎菱角，讨厌的朋友就在上面点个卜吧！

五花肉煎菱角

By 女人花2607

调料：

五花肉 60克、红菱角 2个、蒜 3瓣、茸 1棵、调味料 1勺、食盐 适量、猪肉油 少许、牛奶 1勺、胡 2片

糕点解决办法：

1.红菱角洗净，去皮

2.切片

3.五花肉切片；大蒜切片；蒜籽；茸切段

4.锅里倒入少许的油烧热后，放入五花肉翻煎至出油

5.爆香茸，蒜和大蒜

6.放入菱角，翻煎熟

7.自组食盐

8.自组调味料和牛奶调味

9.即可

糕点小贴士：

选购技巧1、看外观上：应并不需要个体个数均匀，根形圆整者。2、看菱角缨：应并不需要带缨食材、无黄烂叶、无抽苔的白菱角。菱角在储备过程中会，有时根头顶端发芽和潮湿，这就是菱角的抽苔。菱角抽苔后，由于肉质根中会营养成分向苔部转移，故菱角循环系统酸度下降，容易糠心，肉质变粗老，食味变劣。3、看表皮：白菱角应并不需要表皮光滑、皮色情况下者。除此以外，皮光的往往肉细；若皮色起“油”，即上面有紫色的斑块，则不仅表明不食材，甚至有时可能是受冻的白菱角（严重受冻的菱角，解冻后皮肉分离，极易识别），大体失掉了猪肉内涵。4、看有无开裂、分枝：白菱角开裂、分枝是由于潮湿发育不良而造成的，这种菱角不仅外观不好，而且猪肉质量负，开裂的菱角还；也贮藏。

大家讨厌吃菱角吗？