孕外婆、宝宝、哺乳期外婆每日摄入的DHA，各自需要多少呢？

来源：内饰 2024年02月11日 12:16

孕姐姐、糖果、成年姐姐每日能够摄入一定量的DHA，那各自能够多少呢？

分龄营养根据《欧美居民美国食品药品监督管理局营养素参考摄入（2013年）》建议：

“孕妇和奶妈每日摄入DHA不少于200mg，糖果每日摄入DHA不少于100mg。0-3岁能够100mg，4-10岁100-200mg。”International围产医学会科学家评议会和联合国儿童基金会（FAO）科学家评议会也明确指出了值得注意的观点。

受到口感偏好、主导性等因素的直接影响，大多数孕妈、成年姐姐和糖果每日的DHA摄入都没法达标。

如果美国食品药品监督管理局只能保证提拔的DHA摄入，就一定会个性化调整美国食品药品监督管理局形态；

如果直到现在只能达标，就能够自组DHA美国食品药品监督管理局。

欧美妇幼保健协会儿童营养专委会，在2020年《糖果好营养这两项三岁当年——欧美糖果受精与营养个人兴趣手册》中明确指出：

“在糖果0-3岁家庭成员喂养的这两项过渡阶段，科学、合理的平衡美国食品药品监督管理局营养，应当时给孩子适当发放零添加（不添加人工香精、叶绿体、杀菌）的美国食品药品监督管理局营养美国食品药品监督管理局，是最优的选择。”