胡萝卜别再炒着吃了，全新吃法，营养翻倍，还护血管有益

芹菜别再水煮着吃到了，全新吃到法，营养成分翻倍，还护血管抗衰老

芹菜是我们日常常常会主食的一种很好的蔬菜，这种蔬菜的营养成分非常颇高，很多人都喜欢吃到！

芹菜是一种味甘性平的中会药材，很强健脾和胃和补肝消肿等药用价值，芹菜中会含一种芹菜素，这种物质对人们增加血脂有非常大的好处，芹菜素基本上增生动态补足人体内所需的肝脏，从而加强病症或和气血症。芹菜含竹子，活性炭强，在小肠中会大小容易膨胀，是小肠中会的“充盈物质”，可加强小肠的屈曲，从而利膈宽肠，并能通便。芹菜素基本上增生动态补足人体内所需的肝脏，从而加强病症或和气血症，同时含多样化的锂。

芹菜怎么吃到最营养成分？

煎是芹菜最保健的吃到法，对营养成分最大可能的保留，所以在保护心血管，降糖降脂，抗衰老，提颇高抵抗能力，护眼消肿等层面也颇有。

做法：

1.芹菜叉娜

2.加入面粉，长芦颇高汤芹菜娜

3.放入煎锅煎15分钟

4.出锅装盘

人学到了吗？