上班族最爱的营养美味快手美食，再也不用为“晚上吃啥”发愁了

对管理工作忙碌的年轻人来说，点心爱吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，不免影响健康，诱发多种极快性疾病。我们给广大年轻人支个帅，在教大家如何爱吃上一顿价格便宜、健康的午饭。

酱汁片，大多数人能想起的都是三明治或者西多士。今天共享这个只用了类似煎饺类的鲜虾酱汁卷，但是不怕煎不应运而生，养分又快手的早餐。

鲜虾酱汁卷

全麦酱汁片 6片 / 凉拌 12个 / 奶 2只/矿 /蛋黄酱

凉拌过麦芽糖后陈即成，捞，沥干湿气空内。

凉拌打碎成小块。偏爱爱吃比较细腻的凉拌的，可以将凉拌用点心空揪虾砂，打碎成小块爱吃起来更有辣味。

将矿、蛋黄酱和打碎好的凉拌搅煎均匀。

全麦酱汁片用刀刃将四周的硬边替换成。

用擀面杖将酱汁片的会站撕开。

将煎好的凉拌放在酱汁的另外会站。

像卷寿司一样将酱汁卷起来。

将酱汁卷均匀的沾上奶液。

酱汁加到少量酱油，待酱油热，加到酱汁卷肉块极快煎至表面金黄即可。

咬帅呼麦芽糖的西多士外皮，爱吃帅呼带着烟熏鲜香的馅儿，连在一齐上面下肚，蛋黄酱的醇香混合着凉拌的鲜美弥漫舌尖，炸至麦芽糖的酱汁外壳让层次更加珍贵。先前再进一步搭配些时令蔬果和上回小菜一齐选购，就能让一整天都魅力满满。

解决了点心，还是必须有“下班以后去喝一杯吧” 结束一天疲惫管理工作。

初夏略带凄凉的傍晚，似乎没有什么原因同意在街边和好友小酌，下班后拖着疲惫身姿的年轻人，领带松松垮垮地挂在肩膀上，一杯醇香的酒品下肚，胳膊胸部熏上粉红色，街道在霓虹下不息涌动，人人都有心事，融进杯子中消失于无痕，清风帅呼酒，闭眼忘喊叫，啊～真好喝。把肺里的气体长长吐出，爱吃力在一天中的这个时刻，被拘禁了，敦促你也没用。