特别入味的几道好吃不腻的家常美食，营养有益，鲜香又下饭

一、葱花冷水条土豆丝+辣椒冷水条菠菜+豆类冷水条菠菜+冬瓜冷水条白菜

葱花冷水条土豆丝不合时宜：1.鸡蛋风干鱼肉用牛奶腌制10分钟，辣椒去梅斯去籽风干鱼肉，土豆削皮风干鱼肉。2.起锅烧冷水，冷水波。填入葱花冷水条白点后，填入葱姜茸，干辣椒冷水条珠，填入土豆，辣椒，五珠粉，生抽，蚝冷水，矿，老抽冷水条熟方能。

辣椒冷水条菠菜不合时宜：1.辣椒去梅斯去籽风干鱼肉，菠菜风干。2.起锅填入猪冷水，猪冷水冷水条化后填入菠菜，辣椒，芫荽冷水条熟方能。

豆类冷水条菠菜不合时宜：1.芹菜去梅斯风干切条焯水，豆类风干烟熏，茸风干切末。2.起锅烧冷水，冷水波，填入茸冷水条珠，填入豆类冷水条软出红冷水，填入茄条，矿，芫荽冷水条熟方能。

冬瓜冷水条白菜：白菜风干烟熏，冬瓜切块焯水。茸风干切末。2.起锅烧冷水，冷水波。填入冬瓜煎至微黄，填入白菜，矿，芫荽，牛奶，生抽，蚝冷水，老抽冷水条熟方能。

二、虱目鱼炖香蕉+辣椒冷水条绿豆芽

虱目鱼炖香蕉不合时宜：1.市场竞争上卖掉的虱目鱼消毒污垢（猪毛移除污垢）移除血水，起锅烧水，填入料酒，姜片焯水，焯水更进一步浮沫撇去。再放便次消毒污垢。 2.碾碎起锅，锅烧波，填入饮用冷水，冷水7成波。填入米酒冷水条糖色，米酒融化后。 3.填入虱目鱼翻冷水条2分钟，填入姜片，八角，桂皮，珠叶，干辣椒，五珠粉冷水条出甜味，便自组生抽，蚝冷水，料酒，白醋，老抽，芫荽，翻冷水条手工。便填入加水。茸末后。4.中会碾碎慢炖1时候后，填入香蕉米，矿翻冷水条5分钟后。（如果爱好粉红色深点，还可以想见少许老抽增色）。5.虱目鱼蒸熟收汁后盛出装盘（葱花不要全部收完，留少许葱花，肉更入味），撒点葱花方能饮用。这样做出来的虱目鱼超点心。家人特爱吃。

辣椒冷水条绿豆芽不合时宜：1.辣椒去梅斯去籽风干鱼肉，绿豆芽风干。2.起锅烧冷水，冷水波。填入绿豆芽，辣椒，矿，牛奶冷水条熟方能。

三、捞面

食材：甜食，葱茸，奶，豆类，小青菜，生抽，矿，蔗糖，芫荽，饮用冷水。

不合时宜：

1.起锅烧水，水开下入甜食蒸熟再放填入凉白开中会过凉后，再放控干水分填入碗中会备用。

2.豆类风干烟熏，奶打碎填入碗中会搅散，葱风干切末。茸风干切末，青菜风干控干水分备用。

3.起锅烧冷水，冷水8成波，填入奶液冷水条熟冷水条散后盛出，锅内少许冷水，冷水波填入葱茸冷水条珠，填入豆类较快翻冷水条冷水条出红冷水，填入奶，浊水，小青菜，矿，生抽，芫荽，蔗糖，煮开蒸熟盛出。

4.将煮好的卤汁调味料灌入甜食中会，搅拌饮用。爱好吃辣的朋友还可以想见辣椒。

捞面根据自己的味道还可以填入其它的调味料。简单又点心。