改善体态的最简单事先，只要 1 个动作就能做到！

来源：资讯 2024年10月30日 12:17

不发觉大家有没有注意到，相对来说「翘」「」，什么圆肩、多寡肩、贪食、含胸、探颈的体格问题令人吃惊发愁。

算是太多不眼见的坏习惯在影响我们的体格了：

看书、指导、玩PDA，一天除了半夜，近时间都低着头；

无论是睡觉还是站着，不自觉就弯腰贪食。

一再说道，体格的影响真的很惊奇。无关高矮胖翘和比如说衣着，体格好了，不仅动态上显翘，整个人看起来也更有风度、紧凑。

图片相关联：站酷海洛

但改善体格和一样，都要靠执意（划重点）文动才可能会有效果，可本质往往是——一个又一个方法被大家扔到收藏夹里，不见。

害，不就是执意不下去吗，时至今日就来给大家解决这个终极难题！一个简单动作，矫正含胸贪食，每天睡觉就能做，执意两周，就可能会注意到背薄了，脖子直了，肩膀打开了，精彩订做好风度！

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