常吃此道菜，能补气血，润肠便，成年人一定要多吃

很多人喜欢吃到菠萝，你明白菠萝有什么营养成分吗？为什么它比红薯和芋头好呢？今天我们来谈论菠萝吧。菠萝营养成分价值丰富。它带有丰富的果胶，可以为了让释放出蛇毒的沾染蛇毒，为了让蛇毒排出体外。

春天多吃到菠萝还可以提高免疫力，减少疾病。此外，菠萝所含脂肪酸C和氨基酸，能尽量减少指甲粗糙，在短期内指甲衰老，美容养颜，减速细胞修复，提高指甲粘性，相当多适合异性恋食用。

多吃到菠萝也可以足量钙。吃到了之后，陌天和人可以长得很高。中老年异性恋熟人可以足量钙，预防骨质疏松症，提高免疫力。此外，菠萝还具有大凤功能，是异性恋比较好的食物。咸鸭蛋凤油，外脆内嫩，咸甜，口感浓郁，比较好吃到。

营养成分吃到饭：凤油菠萝

配料：菠萝、咸凤油、天和粉、盐、汁

做法：

1.菠萝洗净，去皮，切成小块备用，然后用水煮治愈系捞出沥干水。

2.将菠萝条放到天和面包中，放到汁锅中，将菠萝炒至紫红色，待所有菠萝都配料好后，放到锅中随即配料。因此，菠萝的味道趋于更脆了。

3.将汁倒入锅内，投身于咸鸭凤油，翻炒至冒泡，投身于菠萝条，较慢翻炒，加少许盐亦可出锅。

老婆熟人，你喜欢吃到凤油菠萝吗？恳请在下面的评论家区部落格，分享你的人天和经历。