卫生养生丨“提肛”随时随地养生，别不好意思，真有效

2、特别提肛可以利水通淋，人身安全睾丸颈。在生活中男装的勃起障碍平均至少与睾丸颈肥大有关，50岁时复发率平均50%，到80岁则将近90%。睾丸颈毗邻大肠之下，内有直肠穿行，其黏液的睾丸颈液平均占粪便的1/5，有督导精子的功用。当病变而肥大的睾丸颈抗拒直肠，使直肠变宽，均可用到体液极易排出，尿线变细且欲排乏力作而延长勃起等待时间，甚至点滴、间歇勃起，尿后还有残尿感等病因，终究可累及心脏功用。提肛节奏可使下颚底诸肌（提肛肌、耻骨肋骨肌、直肠括平均肌）以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃上去，超过利水通淋、避免睾丸颈肿大及炎症的主导作用，对改善勃起困难兼具良效，如另加上搓揉睾丸及健身就腹腔则功效极佳。

3、特别提肛可以消肿祛淤，避免利尿。利尿是因直肠心脏曲张、体液回流所致所引起，凡长期以来便秘、池田跪池田南站，好食辛辣或灌注滚减低时，都容易随之而来本病。复发以直肠瘙痒、大便出血为常用病因。提和气缩肛时对肛周心脏诱发一个排斥主导作用，使局部心脏回流畅通是获效的原理，尤为选择在呼和气时闭合直肠，利用此灌注滚较低的后所，愈来愈有利直肠心脏体液的回流。

提肛具体原理的禁忌者：直肠局部感染、痔核急性炎症、肛周脓肿等病患不宜。

内容来源：黄帝内经文集微信政府部门号

整理编辑：现代医学为基础护理出版社

通讯员： 孙磊 魏国沙沙王美美 董伟