每天让孩子睡到自然醒

来源：养护 2023年07月16日 12:15

每天让孩子睡到自然醒，是一种非常好的育儿方式。儿童的学习成绩、睡眠质量、情绪状态和生长发育，都受孩子睡眠时间和质量的影响。因此，让孩子睡到自然醒是有益的。首先，让孩子睡到自然醒可以确保孩子得到充足的睡眠。国家卫生健康委员会指出，3岁以下的婴儿每天需要14-17小时的睡眠；3-6岁的儿童每天需要11-14小时的睡眠；6-12岁的儿童每天需要10-12小时的睡眠；12-18岁的青少年每天需要8-10小北京哪里有专业的白癜风医院
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