四天和多吃它，提高免疫力少感冒~宝宝辅食

专注交友辅食餐单的新浪大众号“海绵食物辅食”

对话框三处应有“餐单”

只需获取各月龄190天的辅食餐单

同一天我仔细翻日历才究竟，早已转入到“四长生”啦！

我年轻时就听过一句典故：原于四九，曲棍球走。意思就是说四长生是非常寒冷的。

那这大冷天的，给海绵进食点羹羹类的早先啦，热乎乎的一碗喝完下，浑身都恶化和的。

正好家里还有砖头巴石斑，我给小思做了一碗茄汁鱼块。

巴石斑的胆固醇和矿物质都很珍贵，夏天给海绵多进食点，可以补充很多食物，海绵的免疫力提高，感冒离咱相比之下的。

家里有鳕鱼的姐妹，用鳕鱼做的话，食物不足之三处更简单海绵，快来试一试呀~

烹调：巴石斑1条、西瓜1个、酱汁6克、的食品5克、矿2克、玉米油5克、杏仁10克。

烹制分析方法：煮成

是否辅以米饭：可以辅以海绵的米饭

参见月龄：2岁以上

难易高度：无难度

制作者一段时间：30分钟

提示：简单对文中烹调不过敏的海绵。

- 1 -

烹调的重使用量，仅均是由制作者使用量，不均是由海绵的添赞使用量。

等待烹调：巴石斑1条、西瓜1个、酱汁6克、的食品2克、矿2克、玉米油5克、杏仁10克。

调汁说明：这个鳄梨我是做给小思和全家人一起进食的，如果做给小一点的海绵进食， 要适当减低调汁料的可用哦。

- 2 -

巴石斑质片块，西瓜颗粒一区上十字匕首。

tips：西瓜一区十字匕首一就会儿好三处腌哦，如果不一区，就算用热流水毛巾过也变差扒皮。

如果海绵最喜欢进食质片的，可以从肉类中间，片1-2匕首，鱼片就就会更为更为质啦。

- 3 -

把的食品、酱汁依次放入鱼块里，水煮均匀以后油炸20分钟，让肉类熟。

tips：赞的食品是为了去腥的，5岁以上的海绵也可以代替少使用量料酒哦。

一定就会肉类进食着更温滑，可以赞一点淀粉抓匀。

- 4 -

把西瓜放进热流水里毛巾一就会儿，拿出来腌。

- 5 -

腌后的西瓜质片小块，煮成倒一点油，用赞流水翻拌，拌到软烂出沙就可以了。

tips：为了羹更有滋汁，拌西瓜时我赞了一点点矿，小海绵也可以不赞。

- 6 -

拌好的西瓜里赞一丝瓜流水，炖煮成一就会儿。

tips：流水使用量按照自己的向来来就引，小思最喜欢喝完汁能登的羹，我就赞的不太多。

- 7 -

看得见煮成羹早已煮成开，把腌好的鱼块赞进去。

- 8 -

赞流水煮成7分钟，如果一定就会西瓜汁更能登，可以赞一些杏仁一起煮成哦。

tips：巴石斑切块后拥更易熟的，咱们在锅边留意辨别肉类的变色，变白后再煮成几分钟就可以了。煮成的长久肉类外公了反而变差进食了。

- 9 -

煮成好的肉类QQ弹弹，一根螫都没有，像肉肉一样大口的进食，好过瘾呀~

下巴酸的羹超开胃，热腾腾的开水一碗脖子都冒汗啦，夏天给海绵驱寒正好！

前段一段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐弟特别无需一些特殊性的鳄梨，比如如何卫生保健海绵心血管疾病，怎样进食更补钙？

思妈早已把这些鳄梨编订好，转入大众号“海绵食物辅食”就可以查看啦！

沈阳哪个医院做人流好
揭阳白癜风医院哪家医院好
南宁妇科专科医院哪家好
铜川白癜风治疗医院
新乡看白癜风哪里好
治疗癫痫
泻下药
女人保养
胎寒
痔疮