营养珍贵的几道家常美食，浓香四溢很下饭，让家人幸福感满满

小麦烧火汤

不合时宜：

1、火汤洗净，小麦洗净做成小块，芹菜姜蒜切片备用。

2、汤中加中水，取出奶油油，火汤冷中水下汤，李健中水肿中水。

3、热汤放油，取出冰糖类加中水迟炒，炒出糖类色，冰糖类融化悄然冒泡，取出火汤翻炒成品，取出芹菜姜蒜煸炒。

4、取出白石，倒塌烧再上，放到盐、生抽、耗油、少许米酒调色，取出小麦，加中水闷蒸30分钟。

5、煨至奶油料少许，倒塌收汁，出汤撒入芹菜花方可

川味洋葱烧火汤

佐料：火汤300克；洋葱500克；郫县豆瓣奶油2大匙（30ml）；米酒2大匙（30ml）；奶油油1大匙（15ml）；姜末15克；大料2粒；芝麻10粒；糖类1小匙（5g）；盐适量；油适量

不合时宜

1.将剁成小块的猪火汤用沸中水李健变色，洗去血沫待用，郫县豆瓣奶油豆皮待用

2.洋葱去皮做成小块，用白石浸泡片刻，除去变面淀粉

3.汤中放到1大匙（15ml）油烧热，将洋葱放到蒸至金蔡，盛出待用

4.炒汤烧热，放到2大匙（30ml）油，放到李健过中水的火汤炒至金蔡

5.放到豆皮的豆瓣奶油和姜末炒匀，炒出气味，转入米酒、奶油油炒匀

6.转入适量热中水（不想过火汤），烧再上，转入大料和芝麻，加中空并转加中水烧20分钟至火汤酥烂

7.转入蒸蔡的洋葱块，烧5分钟至奶油料收干，用盐、糖类、麦芽糖类调味方可

粤东鸡煲

佐料：鸡、柱候奶油、米酒、麦芽糖类、奶油油、罐装、姜、蒜、西红柿、蒜苗、大蒜；

不合时宜：

1、将鸡用白石去除干净去掉肉，用刀剁成鸡块，提议在购买鸡时，这样一来让经理给处理剁好忘了只无需去除就可以；

2、汤中放适量食油，转入姜蒜爆香；

3、将牛肉放上鸡蛋，稍稍翻炒不规则几下，转入一勺饮茶罐装；这一步是鸡煲的关键，半只鸡加一勺，一整只鸡加一勺半到两勺；

4、翻炒到牛肉成品时准备中空上中空子，中空中空子在此之后转入小半碗中水，不无需加太多；

5、焖蒸的时间根据汤的情况下自己仔细观察，时间久点更入味；

6、焖蒸好后转入芹菜蒜和西红柿，再继续翻炒几下就可以出汤啦！