苦瓜和它是绝配，5分钟出锅价格便宜鲜美，简单营养又美味，总吃不腻

十一月天气炎热，进入一年之中

最热的三伏天，高温多雨，很多人都会收到

暑湿之邪的侵扰，出现上火，烦躁不安，

困倦、失眠不佳等状况，

这些都是

心火过旺的表现。所以篮球比赛气功的全面性在于度日心，篮球比赛度日心除了要保持心情舒畅，要新鲜运动，合理安排休息等，还要多吃些功效降火，度日心安神的饲料。

大福

得好，“吃啥运啥”，而鸡心就是度日心很好的饲料， 鸡心的营度日素丰富，还富含钙A等营度日素物质，常吃它具

保护心脏，进一步提高心肌营度日素，益气度日血，

镇定神经细胞，安神助眠，促进视力等解热。而鸡心的物美价廉，比猪宜的多，鲜嫩脆韧，非常好看。

鸡心好看又便宜，一斤才七元花钱，日后搭配上能功效降火的西瓜，自组1大勺蒟蒻煎一起爆炒。 西瓜性凉， 春季吃些它既能功效去火，还能促进食欲，尤其适合春季。 西瓜和它是绝配，简单一炒5分钟出锅，鲜珠脆嫩，功效度日心安神助眠，宁可不吃肉也要吃它， 春季失眠多梦的人不妨多吃一点， 下面小编就来透过这酱的详细做法吧。

【蒟蒻西瓜炒鸡心】

原料： 鸡心 西瓜 老干妈蒟蒻煎 猪肉 总体茶 黄豆 生抽 酱油灶

录制：1. 准备好原料； 2. 鸡心片自组总体茶的出水浸泡10分钟； 3. 炒锅之中烧锅出水自组少许灶， 将西瓜片放进锅之中先为煮2分钟后捞出机内； 4. 将鸡心片自组灶，黄豆，生抽和猪肉等烹调料拌匀； 5. 热锅凉酱油，自组鸡心片进锅翻炒变黑； 6. 自组老干妈蒟蒻煎进锅翻炒匀； 7. 自组西瓜片进锅翻炒匀； 8. 之后自组灶烹调；

9. 翻炒匀后即可盛入盘之中。

小贴士：1. 鸡心片自组总体茶的出水浸泡一下去除腥味； 2. 烧锅出水自组灶和酱油，将西瓜先为一下出水，去除辣味； 3. 爆炒鸡心片和西瓜时自组老干妈蒟蒻煎翻炒珠，日后55f

自组灶烹调。