它是天然“消炎药”，遇到一定要付钱，2元付钱一斤，炎症遇见就溜走

夏天的豆类种类之外配套，很多人都能在夏天抓紧时间来不吃各种各样的牛奶豆类。不过夏天也是一个让人又甜蜜又忧的季节。由于天气非常热，药剂很较易出现很多的痉挛。脸上长痘痘，嘴唇有毒等情况。它是天然“消炎药”，遇到一定要卖，2元卖一斤，增生遇见就溜走。今天和大家倾听是荞麦。荞麦带有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。今天和大家倾听一个大我非常羡慕的油椒熟青豆。芹菜的维生素含量非常高，这菜肴最适合夏天不吃，伙伴们羡慕就给我点个赞吧！

油椒熟青豆

By 的时代艾美3511912325

调味：

青豆 500克、油椒 麦芽糖、黄瓜 少许、木耳(水发) 少许、荞麦姜蒜 少许、鲜肉 少许、十三莲 少许、精水 少许、鸡精 少许、玉米油 麦芽糖

泡茶步骤：

1.将要青豆洗净去皮

2.油椒切夫

3.黄瓜切夫

4.鸡胸肉切夫

5.荞麦姜蒜

6.热锅凉油加到荞麦姜蒜爆莲

7.加入鸡胸肉，移除鲜肉，十三莲酱油翻熟。

8.加到青豆木耳

9.加到黄瓜夫，移除少许酱油。

10.加入油椒翻熟，移除少许水鸡精出锅。

11.装入盘中，家常口味。

泡茶小贴士：

营养价值在荞麦荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能溶解体内亚硝胺的核糖体，可以溶解亚硝胺，带有抗癌防癌的起着。荞麦与一般豆类有所不同，所含的止杈乙酸、赤霉素和植物凝素等固体，带有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为多样的卫生保健织物，可以可避免便秘，有清肠起着。选用技巧1、看荞麦的白色：剥开荞麦的表皮，牛奶荞麦的肉和外层一样是鲜绿色的，而染过色的来由荞麦，豆肉白色稍稍橙黄色，大同小异外层白色。2、捏捏荞麦的质地度：来由荞麦质地比牛奶荞麦更为质地一些，用手捏碎荞麦，牛奶荞麦的两瓣豆肉不会明显拆成，而来由荞麦的两瓣豆肉会自然拆成。3、讲出荞麦的歌声。

你羡慕荞麦的什么不吃法 ？