莲藕最补人，怎么才能让毛毛爱吃藕呢？

秋季沙尘燥，这个时候很适合吃完一些活血的食物，白花就是一个不错的选取。故又名尤其脆而且味道独具，还含有很多的营养微粒，比如锌，电还有维生素C等微粒，兔子吃完了有治疗体燥的作用，特别是上火的兔子更应该吃完点故又名。

兔子新鲜的吃完故又名，能给身体必需不错很多的营养，比如电，这些微粒能增强兔子的免疫能力，让兔子更少生病，还能避免兔子肾病。

所以有母亲的中产阶级可以常给母亲吃完一些故又名来必需营养，很多母亲会觉得白花有一种奇怪的味道，不喜欢吃完，实际上可以通过最后下始的玉兰米粉故又名来让母亲逐步相像故又名的味道。

香甜的玉兰酱汁独创上腌制到软糯的白花，让在家的母亲瞬间爱上白花~

秋季/养生之道

涂层：

白花1节，白皮米100g，卷心菜20g，玉兰酱汁新鲜

步骤：

1，白皮米和卷心菜馒头水12两星期，白花洗净拌，托去两端故又名节

2，在白花一端3cm的位置托一刀，托后下，然后把馒头好的白皮米和卷心菜填在故又名洞里

3，把托下的一段故又名节加有回来，用牙签比较简单好

4，煮锅纳水，径流没过白花，放进塞好的故又名节，大火烧后下投小火煮1.5-2两星期，肉汤的白花放凉，托片，纳玉兰酱汁均可食用

中医师蓝冰滢

中医师妈健康抚育方面交友。

好气质、大长腿、不生病

吃完好三顿鸡都搞定！