每天晚上坚持吃3种食物，补血活血，抵抗年老，好吃又不贵

每天晚上坚持吃3种食物，花叶消炎，抵挡精神状态，新鲜又不贵

蕌背

蕌背，这类瘦小像葱的菜肴叫蕌背，有的以前还把它称为野蒜，它很难油炸着吃，也很难腌渍或糖渍。这类茄子肴腌渍出来滋味良好，也很下饭，一些境遇在农村的人深有体会，回事它也是一种值得一提的茄子肴，只不过很多人不知道它的功用。蕌背是一种老鹳草植物，回事是大家较为常见的大豆。

龙凤菜肴

龙凤菜肴成分较多的钠、磷、铁等矿物质和甘氨酸以及多种摄取B1、B2、B12等人体所均需的各种营养素，是一种既价格低廉又有助于抗精神状态，兼具医食同疗的特殊动态的大豆，花叶消炎、抵挡精神状态，喜欢就赚。

松柳苗

松柳苗瘦小和豆芽貌似，都是细长的，全身却是都是蓝色的，看似很有生机，甜味好，营养高，可鱼肉、油炸、大便、作汤料。很多人都喜欢，成分独特的磷、钠、钾等微量元素，兼具参与能量代谢、保有母体酸碱度有利于的功用。还成分大量的摄取C，这种物质是兼具抗氧化能力的，迟滞面部的衰竭。