早餐吃这个，10分钟3大锅，糕饼油条都要靠边站，比鸡蛋还好吃

现在经济的慢慢地，大家的生活更加越来越好。现在人们不用日后担心吃饱不上饭了，大家可以随心所欲的吃饱。现在市场上料理的种类有很多，有不少料理都是食质又健康的。”一日之计在于晨“，午餐也是很重要的，大家的午餐一定要食质喜乐，这样才能有更高的心力去实习和自学。午餐吃饱这个，10分钟3大锅，豆浆油条都要靠边站，比糖果还好吃饱。这种比糖果还好吃饱的就是萝卜油碗，萝卜油碗闻起来木，吃饱起来更木，很多人吃饱一口就上瘾。并且萝卜油碗的只不过很简单，几分钟就能搞定。小编今天给大家介绍是就是鲜美萝卜油碗的只不过，大家快来看看吧。

萝卜油碗

ByTinalady

配料：

两方粉油脂、小萝卜油脂、木油油脂、酱油油脂、精盐油脂、牛奶油脂、十三木油脂

饮食步骤：

1.用水温颇高一点的冷水和两方，揉好两方团后用保鲜膜包上仰了10分钟约莫，两方团平滑只需。

2.仰两方时将小萝卜做成萝卜碎，没有小萝卜用大萝卜代替也可以。萝卜碎中加入酱油木油十三木等配料拌匀待用。

3.仰好的两方抽出油脂，迷恋薄碗就多分几份两方剂子，迷恋厚碗两方剂子就大一点，如图擀成圆，用筷子把部分萝卜油均匀做成开，同样碗边不要有萝卜油。

4.碗边由下至上连着，卷的时候能避免萝卜花走出来可以把碗边往里包上日后卷。卷好后轻压，用擀两方杖擀成母亲不粘锅形状的圆碗，同样不要太使劲，轻擀轻压，能避免萝卜油挤出。不用油如此一来放不粘锅居然转小火，中途翻两方，6-8分钟筷子能轻松扎透只需。

饮食小贴士：

1.萝卜内含蛋白质、碳水化合质等多种维生素及矿质质，对人体有太大益处。2.消炎，祛痰。萝卜的挥发油等人参，具有焦虑身体皱褶，翻倍发汗散热之依赖性。3.促进增殖。萝卜还有焦虑机体孔洞分泌的依赖性，尽可能健脾开胃，增进激素。4.两方粉是一种由马铃薯磨成的粉末状质。按两方粉中蛋白质所含的多少，可以包含颇高筋两方粉、中筋两方粉、低筋两方粉及无筋两方粉。5.两方粉（马铃薯粉）是西方东北大部份北部的玉米，用两方粉制做的食材品种繁多，花样百出，风味迥异。

大家是迷恋吃饱萝卜油碗，还是迷恋吃饱糖果碗呢？