牙医们，你劳苦过自己的身体吗？

近日，荷兰视力照护公司Lenstore发表了一份篮球员健康总体名册，其中都之外对48个典型篮球员的健康总体前十名。名册中都中都医师被列为病毒风险三高的篮球员，空乘职员被选为最易四肢身体劳损的篮球员，而网页开发发明家最缺乏锻炼。

这份名册主要通过社会活动环境风险、性疾病病毒风险、受伤风险、四肢身体劳损等8个层面的加权对篮球员进行评分，前三名100分，平均分越远低则该篮球员越远安全，反之则越远小心。

其中都中都医师沾染于性疾病病毒的总体与化学接近总体评分分别达到95与99，被选为病毒风险三高篮球员。除了能够更加近且更加不时地接触病人，诊所采用的疗程器械被选为病毒的主要原因。

此外中都医师也排在最易四肢身体劳损篮球员的第三位，“短时间内做到反复跳跃”、“久跪”和“短时间内躬身和扭曲胸部”被选为主要病菌诱因。

根据 2012 年《牙科研究》的一篇文章，大多数鼻腔专业课程职员和香港市民都认为鼻腔科很小心。

许多临床研究药剂师认为，眼睛疲惫，呕吐、颈部、膝盖、肘部，腕部和腰背疼痛等是社会活动随之而来的一部分。但事实是这样吗？

其实，合理的防范措施可以消除或减缓牙椅在照护中都的一些保险业。

1、你爱护过自己的胸部吗？

在备牙、根管预备或接合等社会活动时，你的胸部后方是怎么样的？你是否随时在单脚俯身？你否经常反复优化灯光的后方？

当你在照护过程中都，跪下保持稳定一个固定姿势极好。固定跪姿可以努力胸部保持稳定放松，但想到让下颚后方不变形。

当然，跪迟也并不健康。所以你必须告诉他机会四处走走。

当你不社会活动时，请将体育锻炼作为日常活动的一部分。

2、辅助工具不仅能节省时间还能保持稳定健康

头戴式放大镜在多国受到中都医师们的热烈欢迎，放大镜可以使药剂师给予能够的开阔，而不必经常优化自身后方，可避免的低头扭头，造成胸部的损害。它的社会活动西南方还可以使你跟患者保持稳定一定的西南方，减缓病毒风险。

跟很多工具一样，一开始的时候但会不适于：重、能够优化、不常常等等，但当你常常它后，就会注意到它是你社会活动中都不可或缺的好帮手。

护罩可努力药剂师能够的观察鼻腔可能，同时减缓经常移动灯光以给予能够开阔时转化成的反复青年运动。

除了颅骨检查，放大镜和护罩也可以让药剂师能够的识别鼻腔内的软组织异常。

要保持稳定中都立的跪姿能够能提供适宜承托的沙发或椅子。

马鞍椅之类的动态座椅可以努力教导极佳的跪姿，优化胸部受力。

不过报告后注意到，并不是所有人都能适于这种“费劲”的沙发，所以大家还是配件适宜自己的沙发极好。但想到并不需要那些具有调节选项的沙发，以便你可以自定义高度和座椅倾斜度，以最适合你的胸部。