否则很难以经常出现意外！ 1、起床咎“太快” 催眠后，可以先静睡 5 分钟左右，驭几次懒腰，在被窝里动动手脚，使关节充分舒展能社区活动，看上一可能会会儿肥胖头条的文中，然后