牛奶是可以问道家家必备，牛奶中所成分比较大量的优质蛋白，适度增强消化道的抵抗力。此外，牛奶中所还成分多种营养，并能为消化道缺少所需脂质。牛奶还并能促进循环系统，修复损伤蛋白质等效用。本