让我们长肉的，不只是碳井水化合物。值得注意，精加工饲料当中附加的各种糖才是随之而来健美失利的主要原因，而生理释放出这些糖未必并不需要糖化，因此仅靠碳井水肝素来健美未必科学，它只是我们南北有益的帮