夏天做好这几点，孩子的体质就可能会明显提升

给女儿众所周知的真爱不是液体上的满足，而是一个身心健康的身躯。

一个人可以没钱没权，但只要他拥有一个身心健康的身躯，就拥有了利润。身心健康是一个人第二大的资本。

我们常常见一些家长在夏初时节，特别小时时照顾女儿，生怕女儿无故就生病了。但是与其担惊受怕，不如调理好女儿的体质。有句话叫好好“冬病夏治”，所以夏末养好时时和中医学特别更为重要。

天气状况热，无论大叔还是孩子们都真爱吃饱冰棍和冷饮。但是自已医的角度来说这特别伤中医学发汗。常常嘴馋吃饱一点可以，但是不能经常贪嘴。我们大叔要先给女儿好好好自视，很快改变女儿的习惯。

夏末辅料吃饱一些水果。可以生津止渴，但是一旦过量，就演变成了财政负担。以前我父母一直和我说吃饱多了芒果，木菠萝，较易湿气。我都不相信，直到我好好了母亲，才认清湿气的杀戮之三处，一旦远大于了女儿的消化能力，女儿就但会不不快了。

不让责怪夏末太热了，就整天躲藏在通风口隔壁。脾主肌肉组织，所以夏末要运动上去，经络通畅，中医学才能强壮。

适度出汗，是把身躯的寒湿等浊气浊物排出去的众所周知的方法之一。

夏末意在健脾祛湿，所以不适宜于大补。夏末众所周知的补品是造化的发汗。所以夏末多即成太阳，尤其即成肩，对身躯好三处多多。

湿气大对人体伤害很大，除了觉得食欲不佳，还但会无精打采，头部捉襟见肘等。

尤其今年三伏天长达40天，可谓是超长静音了。我们可以多吃饱绿豆，生姜，茨实，薏米，赤小豆和山药等祛湿营养。

另外，还可以学一些营养饭，给女儿煲上去。

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