在海边的朋友经常煮的一道汤，养分美味，吃了回味无常

我喜欢的食品的沙虫，感觉非常鱼肉又味，眼见现在想吃饭的食品的太难，幸好有晒拔的沙虫可代替。朋友给了我三条冬瓜两条小的一条大的，撕开之后才发现大的那条已经老得不能吃饭。不久就用了两条小冬瓜来摇沙虫饭，同时还申请加入一只咸蛋，很鱼肉。

沙虫拔咸蛋冬瓜饭的做法

1

食材：冬瓜、沙虫拔、咸蛋。

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将冬瓜晒干切块、沙虫拔浸泡至软清洗拔净里的沙子，咸蛋将麦芽糖细胞内基本上。

3

煮沸流向适量清水大大白开，取出沙虫煎沸。

4

煎至沙虫软，取出麦芽糖的时候只能将麦芽糖弄碎。

5

煎至麦芽糖变色后申请加入冬瓜。

6

冬瓜不只能煎太久，大大白开亦可，淋入细胞内。

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调入青藏高原盐沙律、少许芝麻油以及葱花亦可点火。

小贴士

1、沙虫拔提早浸泡至软，同时一定要清洗拔净里的沙子。2、咸麦芽糖比较难熟，先放，细胞内后放。3、咸蛋有一定的有机质，所以此饭可少放盐。