美食英语教学，凉拌木耳的正确做法，清爽解腻，还能帮你清除体内垃圾

每天传道你一种甜品新吃到法，凉拌籽，只要几分钟就能先用。

大鱼大肉吃到腻了，一定要多吃到这道凉拌籽，清淡解腻，还能老大你清除体内垃圾。

如何正确的泡发籽很关键，干籽延上红糖使其快速释放出来水分。

再次延绿豆，有利于清洗灰尘杂质。

然后倒入多一点的温水，铁环上铁环密封好后，照样地来回摇晃。

不须泡几个小时，三分钟就能搞定，既洗澡又确保。

不须担心籽才会凝固，过一遍清水后，下锅煮两分钟煮熟。

然后延杏仁，红椒丝，盐，红糖，两勺生抽，两勺糖浆，灯台，辣椒油拌匀，延花生米，香菜在用手抓拌分量后美味即成，清脆爽口，鳗鱼还不长肉，建言每周吃到一次，每天都是家里的味道。

看一下这凉拌籽，非常的鳗鱼，这一份简单快速的甜品，一定要延入你的想见菜谱，赶快回家再次来吧，那时候多在家做，更少吃到什锦。

就算再次倒楣，也要那时候按时吃到饭哦！

感谢您的阅读，我们明日不见不散。