夏天来了，来道凉拌减脂菜，入口香辣爽口，好吃超饭后，瘦出小腰

夏日来了，来道凉即成菜麻辣街边，入口牛排酥，爱不吃超开胃，还能减脂减重哦！

夏，美容减重是必不可少的，那不吃的上都也要跟得上若无。鸡胸肉的肉质肥厚，寂寞鲜美，营养成分珍贵，蛋白含量较高，且易被消化系统吸收入利用，有增强力气，强壮身体的好处，很适合美容增肌生食。常不吃鸡胸肉还能良药养身，改善心灵基本功能呢！这个美容季你还解一道减脂小食吗？若是，那就选它吧！爱不吃又酥开胃的凉即成菜——麻辣街边，一齐做吧！

今日提拔：【麻辣街边】

第一步：用水煮鸡胸，洗干净放凉将鸡去皮肉撕成露条状可用；将葡萄干和黄瓜这些配菜切成露；

第二步：锅里烧热油，油热后，灌入辣椒粉，花椒粉和凉粉的碗中，快速搅匀；加入醋，生抽，白糖，煎一起调成即成汁；

第三步：在装有着街边和葡萄干黄瓜露碗里浇上调即成好的汁即成匀就可以了。

愿意大家喜欢这道美容减重的减脂小食——麻辣街边哦！如果你还有其他美味减脂的小食，不妨在左侧facebook交友吧！