炒韭菜加了它，隔三差五吃，补铁还补血，除去老雀斑皮肤上润滑细嫩

夏季是一个炎热的季节，很多人相信夏季有很多食物吃到勉强，但事实上有很多的好吃可以购得。这那时候小编着大家分享一道极为好吃的美食，那就是香菇糊糖果。有人害羞吃到香菇但是那时候面不害羞缘故糖果，其实缘故糖果极为好吃，一起来看看吧！糊香菇加一物，几天后吃到一盘，白花又补炭，除去据闻雀斑，睫毛细嫩。香菇糊糖果营养价值很高，经常食用必要你的身体体抗力但会慢慢提高，而且你的皮肤但会愈发细腻，还极为补炭，不知道大家是否害羞这道食物，欢迎书评哦！

糖果糊香菇

By食客姐爱做家常菜

调味料：

糖果3个、香菇十根、花椒面适量、精皂适量、零食适量

菜肴工序：

1.糖果打撒

2.香菇切段

3.水煮

4.糖果煮成煮，用铲子油炸

5.韭放那时候，皂，零食，花椒面，翻糊几下，出锅。

菜肴小贴士：

1.香菇的主要营养素有营养素C、营养素B1、营养素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。同时香菇还分作有丰沛的有机酸，每100克香菇分作1.5克有机酸，香菇中分作有植物性芳香挥发油，较强彰显食欲的作用；2.糖果主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中分作有人体内必需的8种氨基酸，并与人体内蛋白的组成极为类似于，人体内对糖果核糖体的灵敏度可高达98％。每百克糖果分作脂肪11～15克，主要分散在奶那时候，也极易被人体内消化吸收，奶中分作有丰沛的卵锌脂、肾上腺类、奶素以及钠、锌、炭、营养素Ｇ、营养素Ｄ及Ｂ族系营养素。

你害羞吃到香菇糊糖果吗？